Ljus spelar en avgörande roll för människans välmående och energinivåer. Det påverkar inte bara vår sömn och vårt humör, men även vår förmåga att förbli alert och pigg under dagens lopp. I denna artikel utforskar vi betydelsen av olika ljuskällor och hur de kan bidra till vårt allmänna välbefinnande. Naturlig ljus från solen Naturligt ljus … Läs mer
Vandring – en naturskön aktivitet för att främja hälsa och motion Vandring är en av de mest tillgängliga och natursköna aktiviteterna som man kan utföra. Att vandra i naturen kan hjälpa till att minska stress och ångest, samtidigt som det ger en möjlighet att komma ut och röra på sig. Genom att vandra i olika … Läs mer
För att du ska må bättre och orka mer finns det ett antal saker du kan göra. Våra tips i detta inlägg är några av de bästa, och de tar dessutom inte lång tid vilket gör dem både effektiva och användbara för alla. 1. Uteslut livsmedel med mycket socker Det är ingen hemlighet att socker … Läs mer
En av de nyare hälsotrenderna på marknaden är CBD-oljor som inte innehåller någon THC. De är hyllade av flera anledningar, men framförallt potentiella hälsoeffekter som smärtlindring, minskade symtom vid en del sjukdomar, samt att de kan hjälpa mot sömnbesvär. Hur du får tag på CBD Produkter som innehåller CBD hittas inte i fysiska butiker i … Läs mer
Adaptogener har tagit hälsovärlden med storm de senaste åren och det finns idag massvis med spännande, nya produkter som kan bidra till vårt välbefinnande. Genom att använda växter och svampars läkande kraft och effekt kan vi stärka kroppen inifrån, för att få nya krafter och försöka återhämta oss från stress eller sjukdom. Men adaptogener tas … Läs mer
Det finns perfekta glasögon för alla och för att hitta det perfekta paret måste du först veta vilken ansiktsform du har. Ta reda på din ansiktsform Det finns lite olika sätt att ta reda på din ansiktsform, så välj det sätt som passar dig.Ställ dig framför spegeln och ta undan allt hår så du tydligt … Läs mer